No to napiszcie mi jak blondynce (naturalnej ;) ) po kiego grzyba ten gips. Skoro - więzadlo sie nie zrosnie - zanik miesnia - zrosty sie porobia - jak sie zbiora plyny to nawe nie ma jak tego odessac Wiem, nie zawsze to co rozsadek podpowiada sie da w realu uzyskac. Ale oprocz tego? Jakie są medyczne wskazania zalozenia na zerwane [...]
Witam mam takie pytanie do Was czy może mi ktoś doradzić jakie są dobre ortezy, bo musze kupić przed operacją ale ja sie w ogóle nie orietuje w tym.Prosze o porade Pozdrawiam
[...] artro i rekonstrukcje za jednym razem. 1 wolny termin ma na 13.11 i za zabieg 8500.zobaczymy jeszcze jutro i wtedy się zdecyduję.Dziekuje jeszcze raz za pomoc;) pozdrawiam ps.mam jeszcze pytanie dojeżdżasz do Wrocka czy masz w Swojej miejscowości rehabilitacje, lub czy mieszkasz we Wrocławiu?? oraz jakie są koszty tejże rehabilitacji?? pozdrówki
Witam wszystkich.Spotkało mnie nieszczęście a mianowicie jakiś czas temu(Z miesiąc temu) podczas gry w kosza miałem bardzo niefortunny wypadek otóż podczas wyskoku kolega zderzył sie ze mną i i z moim kolanem ze zgięło mi je do środka i jeszcze na dodatek spadłem na nie i bardzie jsię skrzywiło.Coś strzeliło i ból był nie do zniesienia tak że sam [...]
[...] może być?? W środę mam rehabilitacje, ale chce wiedzieć jak naszybciej !! Co to może być ?? Dodam że zaczęło mnie boleć dzień po konkretniejszym wysiłku - Duużo biegania szybszym tempem, trochę zatrzymań, skoków itp. Czy aby nie rozciągnąłem tego przeszczepu?? I jakie są objawy rozciągnięcia ?? Proszę o szybka odpowiedź co to jest !! Pozdrawiam
w piatek poszedl kolejny strzal ale samej susty nie wiem czemu ale bardzo boli mnie udo za bardzo nie wiem od czego technika zastrzyku raczej jest wykonana perfekcyjnie jakie sa skutki tego bolu ?
[...] zbyt dobrym wyborem - czesto pekaja sprezyny a poza tym ma jeszcze pare mankamentow, 250 jest juz lepsza a w podobnej cenie to raczej Perfecte 45 polecilbym Warhead: ceny sa jakie sa, jak pojedziesz z samochodem do autoryzowanego serwisu tez zaplacisz wiecej. A z ksiazkami to nie wiem w jakim serwisie byles (pewnie w zadnym) ale np u nas nikt nad [...]
Ja nie trenuje cyklicznie bo sa za ciezkie cwiczenia na moj MLODY KREGOSLUP ale jak podrosne to bede cwiczyl chyba ze znajde lepszy plan. Ale korzystam z rad jakie sa w tych treningach.I mam niektore cwiczenia te same com w cwiczeniach cyklicznych(wiekszosc, tylko na stojaco nie).Mam tylko 1 cwiczenie na stojaco na triceps(prostownie na wyciagu [...]
Ja wiem z doswiadczen widza na zywo jakie sa efekty lokciem,sierpem czy pod brudkowym :)Widzisz chodzi o to,ze bijac lokciem nie masz na nim ochraniacza,wiec strzal jest o tyle silniejszy bo uderzasz na gola kosc.Zderzaja sie dwa twarde cele,szczeka i kosc z tym ze szceka jest ruchoma a lokiec nie jest twardszy bo jest sztywny.A uderzenie sierpem [...]
[...] wypij z 1l wody z elektrolitami ;) i w ankiecie nic nie wspominaj o SAA, iniekcjach i lekach bo dostaniesz z góry Bana ;) A przy okazji, jak to jest? Nie oddadza mojej krwi jakiejs malej dziewczynce i wyrosna jej wasy? Chyba musza to badac przed uzyciem co? Symex to nazwa handlowa leku a exemastane to substancja czynna. Może i częste skoro tak [...]
[...] (przy zerowej aktywności fizycznej) jak ustawię w Vitalmaxie budowę "ektomorfik" a tylko zaznaczę "endomorfik" i od razu niemal 1000kcal w dół p.s. jakie są różnice w założeniach szybkiej redukcji i tej rozłożonej w czasie (wszędzie pisze tylko o redukcji, nie doszukałem się rozróżniania na szybką i rozłożoną) poza [...]
[...] barków są mięśniami, ty mi mówisz o układzie kostnym (szkielecie człowieka). czyli dla większych laików niż ja: ja mówię o mięśniach, a on o wszystkich kościach człowieka jakie są . Pojechałeś sam po sobie, zresztą, nie odpowiedziałeś na pytanie - podaj mi ćwiczenia na rotatory barków (tak, ja tylko korzystam z atlasu...) p.s mam ci [...]
hey, moim zdaniem moze byc. tak generalnie. Trudno tak definitywnie sie wypowiedziec gdyz: a) nie dokonca wiadomo jakie obciaznia % kryja sie za Twoimi ciezarami (mozna jedynie zalozyc ze 5 powtózen bedzie w przyblizeniu 80% max, 2-3 powtórzenia bedzie reprezentowac 90-95% maxa), b) nie wiadomo jaki maz staz treningowy, c) na jakim etapie [...]
Odnośnie diety to na początek wrzuć sobie ją tutaj: darkthorn.republika.pl/dp.htm Sprawdz jej wartość odżywczą: podaj tutaj ile masz białka, tłuszczu, węglowodanów, jakie są proporcje kwasów tłuszczowych, ile jest błonnika. Ogólnie produkty w diecie nie są najgorsze, warto jednak popracować nad kompozycją i rozkładem posiłków w ciągu dnia, w [...]
Powiem Ci szczerze, że sam nie za bardzo się orientuję jakie są skutki uboczne tego M Drola, bo się nigdy czymś takim nie interesowałem. Słyszałem tylko, że ponoć faktycznie syf straszny. Może faktycznie trochę o tym poczytam i mu podsunę pod nos jakieś rzetelne info. Jak dla mnie plus jest taki, że koleś mi odstąpi połowę Hyperdrine'a, a to [...]
[...] W związku z tym wczoraj wykonałem 24 takie podciągnięcia. Ciekawa metoda mająca zwiększyć siłę, więc zobaczymy jak będzie za 7 dni. Przeprowadzę mały teścik i powiem Wam jakie są tego rezultaty. Póki co, dzisiejszy poranek spokojnie, rozciąganie + po 10 reps na każdą rękę KB Push Press,24kg. Kawka, pakowanie i sru na zajęcia (masakra, cały [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
